na wakacje

[...] na moje widzi mi się) więc muszę zarabiać sam na 95% takich rzeczy. Mimo, że nie narzekam na brak hajsu (taki, że musze 10 miesięcy oszczędzać na odżywki lub całe wakacje pracować gdzieś) to wiadomo, że zawsze jest go za mało i lepiej nie wyrzucać w błoto, a jak się coś kupuje to rozpatrywać wszystko w kategorii: Jakość/Cena (w [...]

Wczorajszy trening ;) W martwym ciągle staram się progresować, ale chyba czas na filmik z techniką. W b2 nareszcie jakiś progres, ale jednak nachwytem robi mi sie najwygodniej, więc nie będę kombinować tylko zepnę poślady i postaram się dawać z siebie więcej. Miski nie wrzucam bo wstyd, jest w dzienniku. Wakacje mi nie służą... Trening B.  A. [...]

I tak co roku nastawiam się na przyszły sezon. W gródniu ważyłem z 82-84kg i byłem pewny, że w te wakacje będę wyżarty;) Ale w tamte wakacje miało być dokładnie to samo, w poprzednie też. Więc ma być tak w następne? I kolejne też?:))

a dzięki, napewno się odezwę ;) raczej szukam czegoś na "występy gościnne" w Bydgoszczy spędzam wakacje, czasem wpadam gdzieś koło świąt. W ramach AZSu trenujecie w Gwieździe ? byłem tam na MMA w wakacje.

[...] w Lubelskie. Stryj człowiek już starszy (60) lat prowadził duże gospodarstwo i był samotny żona wcześnie zmarła a dzieci nie miał. I powiem ci że były to moje najpiękniejsze wakacje od wczesnego rana do zachodu słońca praca przy żniwach spokojna nie szarpana bez pokrzykiwania i haseł z ne age typu jedziesz dalej więcej mocniej bla,bla to co pisze [...]

[...] w siebie 3-4 rodzaje koksu wyrobić super masę po cyklach, potem ją tylko utrzymywać, ale co ze zdrowiem? wszystko na spokojnie, po woli, po kolei. Kto mnie goni? bo wakacje idą? i co z tego.Powtarzam to jest sport i nie wiem jak inni ale ja po prostu lubię ćwiczyć sprawia mi to po prostu radość. Im bardziej spychasz w podświadomość [...]

scorcha zostało mi na 2 tygodnie , za 2 tygodnie jadę na tydzień ba wakacje ,robie tydzień regeneracji, po powrocie jeszcze coś zarzucę tylko nie wiem co bo z tego co widzę nic dobrego oprócz scorcha bez wyżej wymienionych składników chyba nie ma

zaczne od niezbednych rzeczy potrzebnych do plywania, ktore praktykuje od kilku miesiecy codziennie ( prawie, w wakacje nawet czasami dwa razy dziennie, czsami nei chodzilem , poniewaz zmieniali wode w basenie, wtedy rower i sztanga itd...) 1)basen najlepiej 50metrowy____ja chodze na najlepszy 50 metrowy basen w polsce, tylko od wrzesnia sa dwa po [...]

Wakacje, wakacje. Ty Papsko, zmień sport bo jedyne cykle na jakie wchodzisz to cykle alkoholowe.

NARESZCIE SOĘ PANOWIE POJAWILI (Don i Tomek) BRAKOWAŁO WAS TUTAJ Tomek - nieumiem :( nie jestem na tym poziomie wiedzy co ty ide na bibe bo mam wakacje

pamietam w wakacje jak miałem snu o jedzeniu albo nie moglem zasnac bo myslalem co op******e na ładowaniu %)

Witajcie!! };-) Stęskniłam się!! Rety ale mam wpisów z Waszych dzienników do przeczytania.... %-) Wakacje były super, troszkę wypoczynek popsuły nam pożary w Cro, ale naszą miejscówkę ominęły (na szczęście). Teraz jestem gotowa na kolejne wyzwania treningowe i szlifowanie formy, brakowało mi treningów %-) [...]

[...] tamtym roku też wpadało sporo alko, imprezy itp. Zacząłem w kwietniu dość regularnie chodzić na siłownię, z dietą było co raz lepiej ale też bez większego zacięcia Nadeszły wakacje, zwolniłem się z pracy, wyjazdy tu i tam i znowu jadłem dużo a trenowałem mało efekt 94 kg Zapisałem się na studia - kierunek fizjoterapia, więc Saida jeśli mnie [...]

[...] ubierze to spoczko. Tutaj w obydwu przypadkach zdjęcia na czczo, w miarę podobnych warunkach. Zadowolony jestem z pleców jedynie %-) Co teraz? Obecnie od soboty mam małe "wakacje", odwiedziliśmy siostry moje przez weekend, byliśmy nad wodą, ja teraz siedzę w Tarnowie. W sobotę wyjeżdzamy na obóz ze studiów do sanatorium %-) I za tydzień w [...]

Przepiękna sylwetka, góra dowalona i pękata, talia wąziutka, nic fatu na boczkach- mógłbym tak wyglądać na przyszłe wakacje;-D

[...] dobrane, ale i tak się staram... W poniedziałek mam na nogi ćwiczenia, nawet nie wiem, czy je można nazwać siłowymi... Do siłowni obecnie nie chodzę, bo w tym czasie (wakacje za pasem), to tam ledwo co można się na cokolwiek załapać, no więc ćwiczę w domu... na łydki ćwiczę te ćwiczenia opisane w cyklicznym by Michail, na uda przysiady w [...]

[...] dzisiaj uważniej w lustro i widzę wiele pozytywnych zmian w tak krótkim czasie. Centymetry czy waga tego nie oddają, dlatego obiecałam sobie, że przed wyjazdem na moje mini wakacje początkiem sierpnia dodam (w końcu) jakieś zdjęcia. Paradoksalnie mimo zmęczenia fizycznego (5 treningów plus całodobowa opieka nad Maluchem robi swoje) mam dużo [...]

[...] będzie w tym tygodniu pomiarów, bo nie mam ze sobą centymetra, ale myślę, ze na pewno nie jest gorzej niż tydzień temu, a może nawet ciut lepiej ;-) Teraz jadę na tygodniowe wakacje. Raczej w tym czasie nie będę ćwiczyć, chociaż kto wie ;-) Bardzo dziękuję wszystkim za wszystkie uwagi i komentarze i cieszę się, że ktoś tutaj zagląda ;-) Do 30stki [...]

[...] nauki zostały - Marzec powitamy jutro, połowy kwietnia nie ma - Święta Wielkanocne, Maj to obchody 1-3 maja, matury czyli tydzień - półtora tygodnia wolnego. Czerwiec to już wakacje, ewentualnie ostatnie poprawki. Trzeba będzie poprawić się chociaż jak na liceum średnia przyzwoita. No i obóz pojadę prawdopodobnie w wakacje. Wiecie, to też [...]

E tam, w zeszłe wakacje ćwiczyłem teoretycznie na masę, a siła szła jak głupia, także, jak se wezmę jakiś trening 5x5 czy cuś na ten typ, to powinno być git W sumie tak tera oglądam tejt pres na jotube i widzę, że goście robią bez izolacji, ruszają łokciami, ja dziś na maxa izolowałem to, zero ruchu w łokciach Jeszcze w wypisce zapomniałem [...]